fitness
-
Ćwiczenia callanetics
Ujędrnij i wzmocnij swoje ciało wykonując prosty zestaw ćwiczeń callanetics. Wystarczy 17 minut dziennie. Zobacz film instruktażowy.
-
Ćwiczenia na świeżym powietrzu
Za oknem coraz cieplej. Wykorzystaj więc piękna pogodę na ćwiczenia na świeżym powietrzu. Dotlenisz organizm i wypracujesz smukłą sylwetkę.
-
Akcja: Szczupła na wiosnę
Wielka redukcja wagi - Cz. IIIMinęły święta, więc zabieramy się już bardzo poważnie za rzeźbienie swojej sylwetki. Na drodze nie ma już żadnych przeszkód. Czas zawalczyć o piękne ciało!
-
Odchudza i redukuje cellulit
Vacu PowerMarzysz o wyszczupleniu ud i pośladków oraz pozbyciu się cellulitu? Szybkie efekty ma gwarantować maszyna Vacu Power, czyli połączenie aktywności fizycznej i i terapii podciśnieniowej.
-
Odkrywanie kobiecości z flamenco
Flamenco to nie tylko taniec. To odkrywanie w sobie piękna i kobiecości. To pewność siebie i siła.
-
Power Plate. Wibracyjny trening
Power Plate to maszyna nowej generacji do treningu wibracyjnego. 10-15 minut ćwiczeń na Power-Plate zastępuje ponad godzinny trening na siłowni.
-
Masaż stemplami
Masaż stemplami wywodzi się z tajskiej szkoły masażu. Przywraca nie tylko pogodę ducha i poczucie harmonii, ale też poprawia wygląd ciała. Jeśli marzysz o dalekich wczasach, a nie możesz sobie na nie pozwolić, zafunduj sobie odrobinę azjatyckiego luksusu w salonie SPA!
-
Masaż kamieniami
Jeśli po długim i męczącym dniu marzysz o relaksie i wyciszeniu, wybierz się do salonu kosmetycznego na masaż kamieniami. Inspirowany szamańskimi praktykami medycznymi, przywróci ci szybko nie tylko nadwątloną równowagę psychiczną, ale też fizyczną. Bedziesz mogła z nową energią zmierzyć się z kolejnym dniem.
-
Modna aktywność!
W czym na fitness?Podczas tegorocznych Targów FitExpo w Poznaniu zaprezentowano najnowszą sportową kolekcję ubrań Eu4ya. To ubrania, które idealnie nadają się do ćwiczeń w klubie fitness – doskonale dopasowują się do kobiecej sylwetki, są lekkie, przyjemne w dotyku, a do tego świetnie wyglądają.
-
Mental Body
Ćwiczenia mental body są polecane, gdy chcesz wzmocnić mięśnie i wysmuklić sylwetkę. Doskonale rzeźbią całe ciało w wersji body&mind, czym różnią się od tradycyjnego fitnessu.
-
Nordic walking.
Spacer z kijamiNordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i czas na spacer - po górskich szczytach, plaży czy po miejskiej łące. To sport dla każdego, a jego efekty są zdumiewające!
-
Aqua jogging
Biegać w wodzie może każdy. Ta forma ruchu doskonale buduje kondycję i rzeźbi figurę, bez obciążania stawów.
-
Przygotuj figurę na karnawał w rytmie salsy
Gorące rytmy salsy wysmuklą twoją sylwetkę, nadadzą jej lekkości i gibkości. To doskonały trening przed karnawałowymi imprezami i balami. Zacznij ćwiczyć już dziś. Oto prosty układ choreograficzny, który możesz wykonywać w domu.
-
Ćwiczenia fitness z króliczkiem Playboya
Zobacz, jakie ćwiczenia wykonuje Holly Madison, jedna z byłych króliczków Playboya, aby utrzymać szczupłą i zgrabną figurę. Ćwicz razem z nią!
-
Ćwiczenia na pośladki
Marzą ci się zgrabne i jędrne pośladki? Pamiętaj, że nie służy im siedzący tryb życia! Dlatego abyś nie musiała się wstydzić swoich pośladków, warto pracować nad ich formą. Prezentujemy zestaw ćwiczeń, które pomogą ci uzyskać wymarzony efekt.
-
Ćwiczenia na płaski brzuch
Prezentujemy ci sprawdzone ćwiczenia na mięśnie brzucha, które pozwolą ci w szybkim tempie uzyskać piękny i płaski brzuszek.
-
Zgrabne uda i seksowne pośladki - ćwiczenia (wideo)
Przygotuj swoje ciało do bikini - wymodeluj pośladki i uda, stosując sprawdzone ćwiczenia. Oto instruktaż wideo.
-
Ćwicz na gymstick (wideo)
Na gymstick możesz ćwiczyć w klubie fitness lub w domu. Zobacz, jakie to proste.
-
Ćwiczenia na jędrne pośladki
Poznaj ćwiczenia, które pozwolą ci uzyskać efekt jędrnych i zgrabnych pośladków. Zacznij ćwiczyć jak najwcześniej. Do następnych wakacji będziesz zadowolona z rezultatów.
-
Victoria Beckham potajemnie trenuje do maratonu?
Świat obiegła plotka, że Victoria Beckham potajemnie przygotowywała się do dzisiejszego maratonu, który odbył się w Nowym Jorku.
