joga
-
Joga na świeżym powietrzu
W ciepły zimowy dzień ćwicz na dworze. Dotlenisz organizm i zahartujesz ciało przed letnimi sportami na świeżym powietrzu. Proponujemy jogę.
-
Joga z psem, czyli... doga
Znamy już około 13 rodzajów jogi, a teraz poznajemy kolejną, zupełnie inną od poprzednich - dogę. To nic innego jak joga... z czworonogiem!
-
Jane Fonda będzie miała sztuczne kolano
Jane Fonda propagowała zdrowy i aktywny styl życia przez dziesiątki lat. Dziś sama doczekała się... ceramicznego kolana.
-
Ostrożnie z jogą
Wiele mówiło się o dobrodziejstwie jogi. Jej popularność wśród gwiazd przełożyła się na szał w fitness clubach. Dziś lekarze alarmują, że występuje coraz więcej skutków ubocznych ćwiczenia jogi.
-
9 mitów na temat zdrowia i ćwiczeń fizycznych
Istnieje wiele mitów na temat naszych ćwiczeń. Czy joga zwalcza ból? Czy musimy się pocić, by nasz trening był skuteczny? A może pływanie wcale nie odchudza? Będziesz naprawdę zaskoczona odpowiedziami na te pytania.
-
Spokojna głowa dzięki jodze
Naukowcy z USA dowiedli, że ćwiczenie jogi podnosi poziom kwasu gamma-aminomasłowego. To neuroprzekaźnik odpowiedzialny za wyciszanie pobudzonych neuronów.
