naukowcy
-
Nigdy nie jest za późno, by zacząć ćwiczyć
Jeśli jesteśmy już dorosłymi osobami, a nigdy do tej pory nie ćwiczyliśmy, nie zniechęcajmy się! Naukowcy apelują, że trening rozpoczęty w każdym wieku poprawia nasze zdrowie i zmniejsza ryzyko wystąpienia wielu chorób.
-
Spędzanie czasu na dworze odchudza!
Naukowcy z University of Nottingham odkryli, że przebywanie na zewnątrz przyśpiesza mechanizm spalania tłuszczu i pomaga w odchudzaniu. Jeszcze nigdy zrzucanie kilogramów nie było tak proste...
