ćwiczenia na stepie

  • Step

    Step

    Step pojawił się w Ameryce w 1991 roku. Jest to stopień w formie platformy, który możemy podwyższać lub zniżać i na którym możemy ...

  • Trening ABT

    Trening ABT

    Marzeniem każdej z nas są szczupłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Pomoże w tym trening ABT - to skrót od ang. abdominal, buttcks,

  • TBC - wzmocnij całe ciało!

    TBC -  wzmocnij całe ciało!

    Ćwiczenia aerobowe TBC - Total Body Conditioning, pozwolą ci nie tylko schudnąć, ale też wzmocnić najważniejsze mięśnie całego ciała. Są ...

  • Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla rozwoju ogólnej kondycji fizycznej, utrzymania prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Doskonale wzmacniają ...

  • Boot Camp Fitness

    Boot Camp Fitness

    Chcesz coś zrobić ze swoim ciałem, ale cierpisz na brak motywacji i samodyscypliny? Potrzebny ci trening ostry jak wojskowa musztra!

  • Ćwiczenia z piłką

    Ćwiczenia z piłką

    Proste ćwiczenia z piłką pozwolą ci efektywnie zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało. Już dziś zacznij ćwiczyć, wykorzystując ...