ćwiczenia pośladki

  • Ćwiczenia dla figury typu "gruszka"

    Ćwiczenia dla figury typu "gruszka"

    w Odchudzanie

    Figura typu "gruszka" charakteryzuje się dużą pupą, masywnymi udami, ale też szczupłą talią. Dziewczyny "gruszki" powinny pracować więc nad ...

  • Trening ABT

    Trening ABT

    w Odchudzanie

    Marzeniem każdej z nas są szczupłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Pomoże w tym trening ABT - to skrót od ang. abdominal, buttcks,

  • Ćwiczenia na jędrne pośladki

    Ćwiczenia na jędrne pośladki

    w Odchudzanie

    Poznaj ćwiczenia, które pozwolą ci uzyskać efekt jędrnych i zgrabnych pośladków. Zacznij ćwiczyć jak najwcześniej. Do następnych wakacji ...

  • TBC - wzmocnij całe ciało!

    TBC -  wzmocnij całe ciało!

    w Odchudzanie

    Ćwiczenia aerobowe TBC - Total Body Conditioning, pozwolą ci nie tylko schudnąć, ale też wzmocnić najważniejsze mięśnie całego ciała. Są ...

  • Ćwicz na kanapie

    Ćwicz na kanapie

    w Odchudzanie

    Wykorzystaj czas spędzony na kanapie przed telewizorem i zacznij ćwiczyć. Nie musisz wcale z niej wstawać, aby zapracować na smukłą sylwetkę ...

  • Ćwiczenia na pośladki

    Ćwiczenia na pośladki

    w Odchudzanie

    Marzą ci się zgrabne i jędrne pośladki? Pamiętaj, że nie służy im siedzący tryb życia! Dlatego abyś nie musiała się wstydzić swoich ...