ćwiczenia przy bólu kręgosłupa

  • Proste sposoby na ból kręgosłupa

    Proste sposoby na ból kręgosłupa

    w Ból

    Coraz więcej osób skarży się na kłopoty z kręgosłupem. Przedstawiam proste sposoby, które szybko przyniosą ulgę.

  • Bóle karku

    Bóle karku

    w Ból

    Siedzący tryb pracy, długa jazda samochodem i zmiany zwyrodnieniowe to najczęstsze przyczyny bólu karku i szyi.

  • Ruch dodaje energii

    Ruch dodaje energii

    w Senior

    Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.

  • Kłucie serca - przyczyny

    Kłucie serca - przyczyny

    w Zdrowie A-Z

    Zapewne nieraz zaniepokoiło was kłucie w klatce piersiowej. Na myśl od razu przychodzi - to pewnie serce. Ale ból ten nie zawsze pochodzi od ...

  • Biofeedback - trening ciała

    Biofeedback - trening ciała

    w Ból

    Biofeedback, czyli w dosłownym tłumaczeniu "biologiczne sprzężenie zwrotne", to metoda treningu ciała, dzięki której możesz złagodzić ból,

  • Ból szyi - jak mu przeciwdziałać

    Ból szyi - jak mu przeciwdziałać

    w Ból

    Pojawia się już z samego rana, z biegiem dnia przybiera na sile, a wieczorem nie jesteś już w stanie utrzymać głowy pionowo. Ból szyi ma ...

  • Ból pleców

    Ból pleców

    w Ból

    Różnego rodzaju bóle pleców są udziałem niemal wszystkich, bo odczuwa je prawie 90% z nas. Około jednej trzeciej pacjentów korzystających z ...

  • Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie

    w Kobieta

    Ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla rozwoju ogólnej kondycji fizycznej, utrzymania prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Doskonale wzmacniają ...