ćwiczenia w ciąży

  • Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie

    w Kobieta

    Ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla rozwoju ogólnej kondycji fizycznej, utrzymania prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Doskonale wzmacniają ...

  • Odchudzanie po ciąży

    Odchudzanie po ciąży

    w Dietetyka

    To normalne, że po ciąży przybywa nam dodatkowych - zbędnych - kilogramów. Jak sobie z nimi ma poradzić młoda mama?

  • Power Joga

    Power Joga

    w Odchudzanie

    Jeżeli lubisz dynamiczne ćwiczenia, pewnie zawsze myślałaś, że joga nie jest dla ciebie. A czy słyszałach o power jodze? To jej dynamiczna ...

  • Nordic walking.
    Spacer z kijami

    Nordic walking. Spacer z kijami

    w Odchudzanie

    Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ...

  • Aktywna ciąża - ćwicz dla dwojga

    Aktywna ciąża - ćwicz dla dwojga

    w Ciąża

    Fakt, że ruch w trakcie ciąży jest nieoceniony dla przyszłej mamy nikogo chyba nie dziwi, ale często niewystarczająco motywuje. Teraz, gdy ...

  • Jak pokonać cellulit

    Jak pokonać cellulit

    w Odchudzanie

    Początkowo jest niezauważalny, ale kiedy już się rozwinie, trudno go usunąć - potrzebna jest konsekwencja, wytrwałość, zdrowa dieta i ruch.

  • Ruch dodaje energii

    Ruch dodaje energii

    w Senior

    Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.