ćwiczenia wzmacniające

• TBC - wzmocnij całe ciało!

  

  23 marca 2009 w Odchudzanie

  Ćwiczenia aerobowe TBC - Total Body Conditioning, pozwolą ci nie tylko schudnąć, ale też wzmocnić najważniejsze mięśnie całego ciała. Są ...

• Joga na świeżym powietrzu

  

  24 lutego 2009 w Odchudzanie

  W ciepły zimowy dzień ćwicz na dworze. Dotlenisz organizm i zahartujesz ciało przed letnimi sportami na świeżym powietrzu. Proponujemy jogę.

• Callanetics

  

  2 lutego 2010 w Odchudzanie

  Ćwiczenia callanetics były bardzo popularne w latach 90-tych, dzisiaj już trochę zapomniane. A szkoda, gdyż pięknie kształtują sylwetkę,

• Bosu Fitness - trening równowagi
  Ćwicz z nami!

  

  13 grudnia 2007 w Odchudzanie

  Każda kobieta powinna trzymać się prosto i koordynować ruchy swojego ciała. Zadbaj więc o swoją równowagę, stabilizację i kondycję ...

• W rytmie księżyca

  

  31 maja 2007 w Odchudzanie

  Słuchają go oceany, stąd przypływy i odpływy. Słuchają go też nasze ciała, składające się w 80 proc. z wody. Astrolodzy z jego fazami ...

• 3-minutowy trening brzucha

  

  20 grudnia 2008 w Zdrowie TV

  

• Nawyki pomocne w ćwiczeniach na brzuch

  

  30 listopada 2009 w Odchudzanie

  W walce z wystającym brzuszkiem, wystarczy wyrobić sobie kilka prostych, ale jakże dobrych nawyków.

• Gimnastyka zmęczonych oczu

  

  1 października 2010 w Kobieta

  Eye-fitness, czyli gimnastyka zmęczonych oczu to ćwiczenia relaksujące i wzmacniające mięśnie oczu. Pomocna zwłaszcza wtedy, gdy długie ...