śniadanie

  • Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

    Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia

    w Dietetyka

    Śniadanie powinno stanowić 30 proc. naszego dziennego zapotrzebowania energetycznego. Jest najważniejszym posiłkiem, który pobudza nasz organizm ...

  • Śniadanie z jajkiem w roli głównej

    Śniadanie z jajkiem w roli głównej

    w Dietetyka

    Od śniadania upłynęła ledwie godzina, a twój żołądek już zaczyna dopominać się o więcej? Jest na to sposób - zacznij dzień od jajka.

  • 10 pomysłów na słodkie śniadanie

    10 pomysłów na słodkie śniadanie

    w Dietetyka

    Niektórzy zasypiając myślą już, co zjedzą następnego dnia rano. Nic dziwnego, bo śniadanie może być nie tylko najważniejszym, ale ...

  • Zapracuj na śniadanie w 4 minuty

    Zapracuj na śniadanie w 4 minuty

    w Trening

    Bułeczka pszenna z dżemem, cynamonowe płatki czy owsianka z bananami? Jeśli chcesz bez wyrzutów sumienia delektować się słodkim śniadankiem,

  • Obfite śniadania niewskazane!

    Obfite śniadania niewskazane!

    w Odchudzanie

    Według najnowszych badań, jedzenie obfitych śniadań wcale nie ogranicza liczby kalorii spożywanych w dalszej części dnia.

  • Owsianka na 10 sposobów

    Owsianka na 10 sposobów

    w Dietetyka

    O walorach owsianki można mówić bez końca. Łagodzi napięcia nerwowe, działa antyoksydacyjnie, poprawia perystaltykę jelit, obniża poziom ...

  • Dorzuć migdały do śniadania

    Dorzuć migdały do śniadania

    w Dietetyka

    Chcesz dłużej zachować uczucie sytości po porannym posiłku? Wybierz produkty o niskim indeksie glikemicznym.