żabka

  • Kraul i żabka w mistrzowskim stylu

    Kraul i żabka w mistrzowskim stylu

    w Zdrowie TV

    Pływając popełniamy wiele błędów technicznych, które mogą niekorzystnie wpływać na naszą wydajność. Zobacz, jak powinien wyglądać ...

  • Odchudzanie weekendowe

    Odchudzanie weekendowe

    w Diety

    Odchudzanie weekendowe jest doskonałym rozwiazaniem dla tych, którzy nie mogą wytrwać na diecie dłużej niż 3-4 dni. Dietę opracował doktor ...

  • Dieta Davida Kircha

    Dieta Davida Kircha

    w Diety

    To wysokobiałkowa dieta, która pozwala szybko wymodelować sylwetkę i zrzucić zbędne kilogramy. Rozsławiła ją modelka Heidi Klum.

  • Dbaj o chrząstkę stawową

    Dbaj o chrząstkę stawową

    w Senior

    Zwyrodnienie stawów dotyczy połowy ludzi po 50 roku życia. Co roku przybywa coraz więcej młodszych pacjentów skarżących się na bóle.

  • Czosnek - naturalny antybiotyk

    Czosnek - naturalny antybiotyk

    w Zdrowie A-Z

    Zapobiega wirusom, jest pomocny przy zatruciach, czy też ma działanie przeciwalergiczne. Czosnek powinniśmy jeść jak najczęściej.

  • Gotowi na plażę - dzień 4

    Gotowi na plażę - dzień 4

    w Trening

    3 dni intensywnych treningów mogły wam dać już w kość, ale znów czeka nas podwójny wysiłek - cardio i zestaw ćwiczeń kształtujących ...