Arnika

  • Jak szybko pozbyć się siniaków

    Jak szybko pozbyć się siniaków

    Czasem są powodem do dumy, ale w większości przypadków bolą, szpecą i długo się goją, przybierając po kolei wszystkie barwy tęczy. Na ...

  • Zabieg odmładzający skórę - IPL

    Zabieg odmładzający skórę - IPL

    IPL (Intense Pulse Light) to metoda odmładzania skóry od niedawna bardzo popularna w medycynie estetycznej. Dzięki niej twoja skóra może ...

  • Kontuzje - skręcenie nogi

    Kontuzje - skręcenie nogi

    Skręcenia, złamania lub zwichnięcia to kontuzje, którym najłatwiej ulegamy zimą. Nawet zwykły spacer może zakończyć się kontuzją,

  • Kontuzje - złamanie

    Kontuzje - złamanie

    Do złamania dochodzi, gdy siła urazu jest na tyle duża, że przekracza wytrzymałość kości. Zobacz jak zachować się, gdy złamiesz kość.

  • Jak chronić skórę przed mrozem

    Jak chronić skórę przed mrozem

    Częste zmiany temperatury, szczypiący mróz i odwodnienie – przez kilka zimowych miesięcy nasza skóra zostaje poddana ciężkim próbom. Jeśli ...

  • 5 kroków do regeneracji mięśni

    5 kroków do regeneracji mięśni

    Bolesność mięśni to jeden z głównych powodów przerwania rutyny treningowej. Choć nie da się jej zupełnie wyeliminować, odpowiednie ...