Aktywnosc fizyczna

  • Pokonaj cukrzycę w 3 minuty

    Pokonaj cukrzycę w 3 minuty

    Naukowcy odkryli, że już 3 minuty ćwiczeń w tygodniu mogą zapobiegać, a potencjalnie nawet leczyć cukrzycę typu 2.

  • Fartlek - zabawa z prędkością

    Fartlek - zabawa z prędkością

    Czy bieganie może być zabawą? Trudno to sobie wyobrazić, widząc grymas bólu na twarzach biegaczy mijanych w parku. Ale odpowiedź mimo wszystko ...

  • Aktywność łagodzi ataki paniki

    Aktywność łagodzi ataki paniki

    Regularna aktywność fizyczna o wysokim natężeniu może stanowić bufor ochronny dla osób mających skłonności do ataków paniki i powiązanych ...

  • Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowe treningi wpisane są w codzienne życie gwiazd. Wiosną i latem najlepsze są te na świeżym powietrzu. Zobacz, co ćwiczą gwiazdy.

  • Rodzinny Piknik Zdrowia

    Rodzinny Piknik Zdrowia

    Przez trzy wakacyjne miesiące Warszawska Kępa Potocka na Żoliborzu będzie tętnić życiem i zdrową energią. W ramach promocji zdrowego trybu ...

  • Biegiem na wybory

    Biegiem na wybory

    Kto by pomyślał, że sport i głosowanie mają ze sobą coś wspólnego?