Buraki

  • Buraki skarbnicą witamin

    Buraki skarbnicą witamin

    Mało kto z nas wie, że buraki są bardzo zdrowe i zawierają mnóstwo witamin. Warto je jeść jak najczęściej w naturalnej postaci... nie ze ...

  • Sok z buraków dla seniora

    Sok z buraków dla seniora

    Picie soku z buraków zwiększa przepływ krwi do mózgu u osób starszych. Badania wskazują, że ciemnoczerwone warzywo może odgrywać ogromną ...

  • Sok z buraków wzmacnia

    Sok z buraków wzmacnia

    Według najnowszych badań picie soku z buraków zwiększa wytrzymałość, entuzjazm, a nawet pozwala dłużej trenować sportowcom.

  • Szpinak poprawia wydolność

    Szpinak poprawia wydolność

    Niewielkie dawki azotanów zmniejszają zapotrzebowanie na tlen podczas treningu. Po tym odkryciu, cały sportowy świat zwrócił się ku szpinakowi ...

  • Noworoczny detoks

    Noworoczny detoks

    Świąteczno-noworoczna pobłażliwość kulinarno-alkoholowa z pewnością odbiła się na naszej wątrobie, a tym samym również na kondycji ...

  • Dieta South Beach

    Dieta South Beach

    To dieta doskonała dla każdego łasucha. Jemy same pyszności, a mimo to chudniemy. Czy to w ogóle możliwe?

  • Dieta z parowara

    Dieta z parowara

    Parować można prawie wszystkie posiłki, mięsne, rybne, warzywne, a także owoce. Są również specjalne nakładki na jajka, omlety, pierogi,

  • Zdrowe koktajle

    Zdrowe koktajle

    W porze lata i jesieni mamy pod dostatkiem świeżych owoców i warzyw. Koktajle mogą zastąpić śniadanie lub kolację, gdyż są ...