Chandra

  • Jak pokonać zimową chandrę

    Jak pokonać zimową chandrę

    Chandra, depresja sezonowa, sezonowe zaburzenie nastroju – jakkolwiek by go nie nazwać, jesienno-zimowe przygnębienie jest faktem i dotyka ...

  • Dieta na chandrę

    Dieta na chandrę

    Jesienią dni są coraz krótsze, słońca jest niewiele, ciągłe pluchy, do tego ciągły pośpiech i stres - to wszystko źle wpływa na nastój i ...

  • Popraw sobie nastrój

    Popraw sobie nastrój

    Gdy dopadła cię jesienna chandra, nie poddawaj się jej biernie. Spróbuj za pomocą drobnych przyjemności poprawić sobie nastrój. Lawendowa ...

  • Jesienna dieta

    Jesienna dieta

    Jesienią mamy najwięcej świeżych warzyw i owoców. Natura wie co robić - zima za pasem i teraz właśnie potrzeba nam witamin i minerałów.

  • Pokonaj niedzielne przygnębienie

    Pokonaj niedzielne przygnębienie

    Jeśli po raz kolejny dopadła cię niedzielna chandra i drżysz na samą myśl o poniedziałku, czas uleczyć swoje życie osobiste. Dowiedz się,

  • 3 poranne niezbędniki kobiety

    3 poranne niezbędniki kobiety

    Jogging, owoce, warzywa i chude białko – to uniwersalny sposób na dobre rozpoczęcie dnia, ale są takie 3 rzeczy, które powinny bezwzględnie ...

  • Jak nie ulec czekoladowej pokusie

    Jak nie ulec czekoladowej pokusie

    Tabliczce czekolady nie sposób się oprzeć. Ma wiele zalet, dla których warto ją jeść, ale ma też jedną wadę - niezmiernie tuczy. Jak zatem ...