Chleb

  • Chleb kopalnią soli

    Chleb kopalnią soli

    Powitanie chlebem i solą można spokojnie ograniczyć do samego chleba, w którym, według badań, soli i tak jest więcej niż wymagałaby ...

  • Co zamiast kofeiny?

    Co zamiast kofeiny?

    W to, że regularne spożywanie kofeiny na dłuższą metę pozbawia nas energii można wierzyć lub nie – gdy potrzebujemy natychmiastowego ...

  • Dieta poświąteczna

    Dieta poświąteczna

    Nawet jeśli udało ci się uchronić przed niestrawnością, żołądek z pewnością będzie ci wdzięczny jeśli po świetach dasz mu trochę ...

  • Dieta Montignaca

    Dieta Montignaca

    Dieta metodą M. Montignac nie jest trudna, wystarczy zapamiętać zaledwie kilka reguł. Jedzenie powinno być przyjemnością, a nie udręką ...

  • Dieta 1200 kcal

    Dieta 1200 kcal

    Osoby bardzo aktywne zawodowo, nie mające zbytnio czasu na długie przygotowywanie posiłków oraz dodanie do swojego dnia dłuższych ćwiczeń ...

  • Dieta pomidorowa

    Dieta pomidorowa

    To dieta świetna dla osób, które lubią pomidory, ale także potrzebują potasu, bowiem czerwone warzywa mają go bardzo dużo. Dieta jest także ...

  • Dieta węglowodanowa

    Dieta węglowodanowa

    Większość diet w zdecydowany sposób ogranicza liczbę przyjmowanych codziennie węglowodanów w kolejnych posiłkach. Są jednak programy ...

  • Dieta punktowa

    Dieta punktowa

    Ciekawą dietą, która zasługuje na nieco więcej uwagi, jest dieta punktowa. Na czym polega, jak ją stosować i czy są jakieś efekty uboczne?