Ciśnienie krwi

  • Grupa krwi - a zdrowie

    Grupa krwi - a zdrowie

    Grupa krwi ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia. Od niej zależy czy jesteś podatny na choroby i jaki jest układ odpornościowy.

  • Sól a zdrowie

    Sól a zdrowie

    Czy wiesz ile soli możesz spożywać dziennie, aby ustrzec się przed nadciśnieniem i chorobami układu krążenia?

  • Pomidory na wysoki cholesterol

    Pomidory na wysoki cholesterol

    Pomidory w zdrowej diecie skutecznie obniżają poziom cholesterolu i regulują stężenie krwi. Warto jeść ich w sezonie jak najwięcej, by ...

  • Arbuz na nadciśnienie

    Arbuz na nadciśnienie

    Gasi pragnienie, jest pyszny, niskokaloryczny i bogaty w istotne składniki odżywcze. Jednak to nie wszystkie jego walory. Z najnowszych badań ...

  • Orzechy łagodzą skutki stresu

    Orzechy łagodzą skutki stresu

    Z najnowszych badań wynika, że regularne spożycie orzechów włoskich obniża ryzyko chorób serca będących skutkiem przewlekłego stresu.

  • Jak obniżyć ciśnienie

    Jak obniżyć ciśnienie

    Za wysokie ciśnienie tętnicze (nadciśnienie) to choroba, która dotyka nie tylko starsze osoby, ale coraz częściej także młodzież. To ...

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...