Dieta na bezsenność

  • Dobre przekąski

    Dobre przekąski

    Kiedy masz trudne dni, lub kiedy się odchudzasz, jesteś w stresie, czy też masz egzamin, wtedy z pomocą przychodzą specjalne przekąski.

  • Dieta na dobry sen

    Dieta na dobry sen

    Nie możesz zasnąć, w nocy budzisz się nawet kilka razy, a rano budzisz się zmęczona, z bólem głowy. Twoje problemy mogą być związane ze ...

  • Suplementy - co i kiedy brać

    Suplementy - co i kiedy brać

    Apteki pękają w szwach od naturalnych środków roślinnych, ziołowych ekstraktów i wielozadaniowych preparatów witaminowo-mineralnych, a ...

  • Mity na temat snu

    Mity na temat snu

    Co dzieje się z mózgiem, gdy śpimy, ile snu potrzebuje starszy człowiek i co robić, gdy nie możemy zasnąć. Istnieje wiele pytań i naturalnie ...

  • Chroniczne zmęczenie

    Chroniczne zmęczenie

    Apatia, brak energii, problemy z zaśnięciem i uczucie osłabienia zaraz po przebudzeniu to podstawowe symptomy zespołu chronicznego zmęczenia.

  • W rytmie księżyca

    W rytmie księżyca

    Słuchają go oceany, stąd przypływy i odpływy. Słuchają go też nasze ciała, składające się w 80 proc. z wody. Astrolodzy z jego fazami ...

  • Leki antydepresyjne

    Leki antydepresyjne

    Leczenie depresji obejmuje nie tylko spotkania terapeutyczne z psychologiem czy z psychiatrą, ale bazuje przede wszystkim na przyjmowaniu ...