Dieta na mocne kości

  • Co jest potrzebne naszym kościom?

    Co jest potrzebne naszym kościom?

    W kościach i zębach znajduje się prawie kilogram wapnia i ponad pół kilograma fosforu. Ale żeby były zdrowe i długo sprawne potrzebują wielu ...

  • Dbaj o kości

    Dbaj o kości

    O mocne kości należy dbać już od dzieciństwa. W codziennej diecie powinny się znaleźć potrawy z wapniem np. mleko, żółty ser, jogurt. Nie ...

  • Sok pomidorowy na mocne kości

    Sok pomidorowy na mocne kości

    O cudownych właściwościach pomidorów powiedziano już wiele, ale naukowcy wciąż uzupełniają obszerną listę walorów. Według najnowszych ...

  • Dieta na sprawne i mocne stawy

    Dieta na sprawne i mocne stawy

    To w jakiej kondycji są stawy zależy od tego co jemy, bo to właśnie żywność jest naturalnym źródłem substancji, które budują stawy i ...

  • Złamanie kręgu

    Złamanie kręgu

    Złamanie kręgu zdarza się często i jest bardzo niebezpieczne. Często można je pomylić z bólami kręgosłupa spowodowanymi zmęczeniem lub ...

  • Witamina D - słoneczna witamina

    Witamina D - słoneczna witamina

    Czy wiedziałaś, że 15 minut na słońcu może wpłynąć na obniżenie cholesterolu? Kiedy Ty leżysz i opalasz się, słońce intensywnie pracuje ...

  • Dieta wątrobowa

    Dieta wątrobowa

    Wątroba długo znosi nieprawidłową dietę i nie daje o sobie znać. Wreszcie nie wytrzymuje i zaczyna chorować. Prawidłowa dieta uchroni nas ...