Dieta w okresie jesienno zimowym

  • Unikaj letnich przeziębień

    Unikaj letnich przeziębień

    Walizki spakowane, torba plażowa na podorędziu, kalendarz pełen planów na przyjęcia w ogrodzie i pikniki za miastem, a wszystko to może wziąć ...

  • Niedobór witaminy D a depresja

    Niedobór witaminy D a depresja

    Szukając związku między witaminą D a obniżeniem nastroju, eksperci odkryli, że niedobór słonecznego związku może przyczyniać się do ...

  • Czosnek - naturalny antybiotyk

    Czosnek - naturalny antybiotyk

    Zapobiega wirusom, jest pomocny przy zatruciach, czy też ma działanie przeciwalergiczne. Czosnek powinniśmy jeść jak najczęściej.

  • Jak chronić skórę przed mrozem

    Jak chronić skórę przed mrozem

    Częste zmiany temperatury, szczypiący mróz i odwodnienie – przez kilka zimowych miesięcy nasza skóra zostaje poddana ciężkim próbom. Jeśli ...

  • Wakacyjna porcja słońca i witamin

    Wakacyjna porcja słońca i witamin

    Dla większości z nas zbliża się ulubiona pora roku – lato, kiedy dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spacerujemy, uprawiamy sporty.