Duety witaminowe

  • Dobrane duety witaminowe

    Dobrane duety witaminowe

    Niektóre produkty służą zdrowiu gdy są podawane w towarzystwie innych produktów. Od lat naukowcy starają się zrozumieć dlaczego witaminy w ...

  • 5 porcji warzyw, owoców lub soku

    5 porcji warzyw, owoców lub soku

    Wiosna to czas wielkich postanowień. Obiecujemy sobie, że będziemy dbać o zdrowie, uprawiać sport, zmienimy dietę. I słusznie – wiosna to ...

  • Dieta Kopenhaska

    Dieta Kopenhaska

    Dieta Kopenhaska to bardzo rygorystyczna dieta, która ma za zadanie przyśpieszyć przemianę materii oraz zredukować nawet kilkanaście ...

  • Dieta orzechowa

    Dieta orzechowa

    Choć orzechy są kaloryczne i dość tłuste (ale to nienasycone kwasy tłuszczowe), to jednak obniżają cholesterol, zawierają witaminy E i C ...

  • Dieta bezwęglowodanowa

    Dieta bezwęglowodanowa

    Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

  • 5 porcji warzyw to za mało

    5 porcji warzyw to za mało

    Przyjęło się, że 5 porcji warzyw i owoców dziennie wystarczy, by znacząco obniżyć ryzyko chorób serca. Okazuje się jednak, że to za mało.

  • Kurcze mięśni - przyczyny

    Kurcze mięśni - przyczyny

    Ból towarzyszący kurczowi pojawia się nagle i towarzyszy około minuty. Może pojawić się u każdego, nie tylko o osób przetrenowanych.