Efekt jojo

• Jak uniknąć efektu jojo

  

  Schudłaś i wracasz do trybu życia sprzed diety? To największy błąd, który jest zarazem najkrótszą drogą do efektu jojo i zrujnowania ...

• Dieta amerykańska

  

  Amerykanie mają zasługi w wielu sferach nauki, także w dietetyce. To ich dziełem jest między innymi plan żywienia nazywany dietą ...

• Dieta beztłuszczowa

  

  Jeśli kilka razy próbowaliście różnych diet, bez większych rezultatów, powinniście spróbować diety beztłuszczowej. Można tracić ...

• Dieta punktowa

  

  Ciekawą dietą, która zasługuje na nieco więcej uwagi, jest dieta punktowa. Na czym polega, jak ją stosować i czy są jakieś efekty uboczne?

• 10 sposobów na przyśpieszenie metabolizmu

  

  Metabolizm nieuchronnie zwalnia po 40. roku życia, ale nie tylko wiek o tym decyduje. Co robić, gdy naszym problemem jest wolna przemiana materii?

• Fast food tuczy najbardziej!

  

  Hamburger, pizza, a może kebab? Wszystkie te pozornie niewielkie posiłki mają w sobie setki kalorii, które mogą zrujnować naszą figurę!

• Dieta owocowa

  

  Dieta owocowa to szybka dieta oczyszczająca. Pozwala zrzucić nawet 1 kg każdego dnia, ale nie wolno jej stosować za długo. Należy też ...

• Zwodniczy efekt halo

  

  Efekt halo, zwany też efektem aureoli, to termin w psychologii, którym określa się zniekształcenie postrzegania rzeczy lub osób poprzez ocenę ...