Odzyskaj energię w 5 minut
Zimą, zwłaszcza po świętach, czujemy się rozleniwieni i ociężali. Jeśli brak ci siły do działania, sięgnij po szybkie, sprawdzone sposoby ...
Zimą, zwłaszcza po świętach, czujemy się rozleniwieni i ociężali. Jeśli brak ci siły do działania, sięgnij po szybkie, sprawdzone sposoby ...
Apatia, brak energii, problemy z zaśnięciem i uczucie osłabienia zaraz po przebudzeniu to podstawowe symptomy zespołu chronicznego zmęczenia.
Intensywne ćwiczenia fizyczne to najszybszy sposób (pomijając wszelkie używki) na odsunięcie przytłaczających myśli i odzyskanie ...
Gdy z trudem otwieramy oczy, a wyjście z łóżka graniczy z tytanicznym wysiłkiem, pierwsze kroki kierujemy w stronę ekspresu do kawy. Błąd!
Zapotrzebowanie kaloryczne dorosłego człowieka zależy do jego wieku, płci i trybu życia. Dlatego nie ma się czemu dziwić, gdy widzimy ...
Las jest najlepszym terapeutą na smutki i lekarstwem na wiele dolegliwości. A co najważniejsze, możemy mieć to zupełnie za darmo, nie trzeba ...
Rozbudza ciało, oczyszcza umysł, przyśpiesza metabolizm i daje poczucie, że dzień ledwie się zaczął, a my już zrobiliśmy coś ważnego dla ...
Problemy z porannym wstawaniem z łóżka ma większość z nas. Ciężko szaroburej, codziennej rzeczywistości naszpikowanej obowiązkami i ...