Grzbiet

  • Trening na mocne i proste plecy

    Trening na mocne i proste plecy

    Siedzący tryb życia i godziny spędzone przed monitorem nie służą twoim plecom. Czy podczas ćwiczeń pamiętasz o tym, aby wzmocnić także te ...

  • Ćwiczenia na świeżym powietrzu

    Ćwiczenia na świeżym powietrzu

    Za oknem coraz cieplej. Wykorzystaj więc piękna pogodę na ćwiczenia na świeżym powietrzu. Dotlenisz organizm i wypracujesz smukłą sylwetkę.

  • Bóle karku

    Bóle karku

    Siedzący tryb pracy, długa jazda samochodem i zmiany zwyrodnieniowe to najczęstsze przyczyny bólu karku i szyi.

  • Przebarwienia i plamy na skórze

    Przebarwienia i plamy na skórze

    Według lekarzy dermatologów aż 60% plam na skórze pojawia się pod wpływem słońca, a tylko 13% to plamy związane ze starzeniem się skóry.

  • Ból kręgosłupa

    Ból kręgosłupa

    Mówi się, że jeśli cierpimy na wiele różnych chorób – to prawdopodobnie chory jest przede wszystkim kręgosłup. I rzeczywiście, jest to ...

  • Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla rozwoju ogólnej kondycji fizycznej, utrzymania prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Doskonale wzmacniają ...

  • Obserwuj swoje ciało

    Obserwuj swoje ciało

    Błyskawiczne wizyty w gabinetach lekarskich z pewnością nie pozwalają na kompleksową diagnostykę. Dlatego tak ważne jest, byśmy obserwowali ...

  • Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego

    Badanie płynu mózgowo-rdzeniowego

    Procesy chorobowe mózgu czy rdzenia kręgowego zazwyczaj powodują zmiany w składzie płynu, który je otacza. Dlatego lekarze zalecają jego ...