Jak odzyskać energię

  • Odzyskaj energię w 5 minut

    Odzyskaj energię w 5 minut

    Zimą, zwłaszcza po świętach, czujemy się rozleniwieni i ociężali. Jeśli brak ci siły do działania, sięgnij po szybkie, sprawdzone sposoby ...

  • Trening poprawiający nastrój

    Trening poprawiający nastrój

    Intensywne ćwiczenia fizyczne to najszybszy sposób (pomijając wszelkie używki) na odsunięcie przytłaczających myśli i odzyskanie ...

  • Dieta dla 30 - latek

    Dieta dla 30 - latek

    Ciągły pośpiech, praca, dzieci, stres, to wszystko sprawia, że nie masz czasu zwracać uwagi na to co jesz. Stres i ciągły pośpiech ...

  • Dieta bezwęglowodanowa

    Dieta bezwęglowodanowa

    Wyeliminowanie z diety węglowodanów powoduje w dłuższym okresie czasu spalanie w organizmie wyłącznie własnych tłuszczów zapasowych, z ...

  • Pozytywny początek dnia

    Pozytywny początek dnia

    Alarm. Kołatanie serca. Drzemka. Gonitwa myśli. Znowu alarm. Odkrycie kołdry urasta do rangi zrzucenia z siebie tony cementu, a moment, w którym ...