Jedzenie

  • Wolne jedzenie zmniejsza apetyt

    Wolne jedzenie zmniejsza apetyt

    Przez ponad 30 lat dietetycy przekonują, że jedząc wolniej zmniejszamy ilość spożytego pokarmu. Jednak do chwili obecnej nie było żadnych ...

  • Tłuste jedzenie obniża odporność

    Tłuste jedzenie obniża odporność

    O tym, że tłuste jedzenie to wróg szczupłej sylwetki i zdrowia wie chyba każdy. Ostatnio jednak naukowcy z Sahlgrenska Academy przeprowadzili ...

  • Jedzenie, które odchudza

    Jedzenie, które odchudza

    Nie każde jedzenie tuczy. Niektóre pokarmy wręcz przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów. Dowiedz się, jakie.

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...

  • Na problemy z żołądkiem

    Na problemy z żołądkiem

    Nieprawidłowe odżywianie, często w biegu i pod wpływem stresu, prowadzi do nieprzyjemnych problemów z żołądkiem. Pojawiają się bóle ...

  • Anoreksja - objawy

    Anoreksja - objawy

    Choć trudno jest wyznaczyć granicę dzielącą anoreksję od zwykłego odchudzania, każda osoba walcząca z nadwagą powinna pamiętać, że jest ...