Jogging

  • Jogging dla początkujących

    Jogging dla początkujących

    Mówi się, że jogging to sport idealny, bo harmonijnie rozwija całe ciało i może go uprawiać każdy, bez względu na miejsce pobytu, wiek i ...

  • Aqua jogging

    Aqua jogging

    Biegać w wodzie może każdy. Ta forma ruchu doskonale buduje kondycję i rzeźbi figurę, bez obciążania stawów.

  • Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowa aktywność gwiazd

    Sportowe treningi wpisane są w codzienne życie gwiazd. Wiosną i latem najlepsze są te na świeżym powietrzu. Zobacz, co ćwiczą gwiazdy.

  • Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie

    Ćwiczenia w wodzie są doskonałe dla rozwoju ogólnej kondycji fizycznej, utrzymania prawidłowej wagi i szczupłej sylwetki. Doskonale wzmacniają ...

  • Stretching nie zapobiega urazom

    Stretching nie zapobiega urazom

    Do zaskakujących wniosków doszedł Daniel Pereles z Montgomery Orthopaedics w Waszyngtonie. Twierdzi on, że rozciąganie niekoniecznie chroni ...