Kłopoty ze snem

  • Dieta na dobry sen

    Dieta na dobry sen

    Nie możesz zasnąć, w nocy budzisz się nawet kilka razy, a rano budzisz się zmęczona, z bólem głowy. Twoje problemy mogą być związane ze ...

  • Chłodny sposób na bezsenność

    Chłodny sposób na bezsenność

    Naukowcy z University of Pittsburgh School of Medicine zdołali zademonstrować, że obniżenie temperatury mózgu przy użyciu specjalnej ...

  • Elektroniczna bezsenność

    Elektroniczna bezsenność

    Ślęczenie przed laptopem lub zbyt długie wpatrywanie się w ekran smartphone'a może być powodem przewlekłego zmęczenia i zaburzeń snu.

  • Pokonać bezsenność

    Pokonać bezsenność

    Jedni do późna liczą barany, inni budzą się w środku nocy i już nie mogą zmrużyć oka. Po zarwanej nocy wstajesz zła, rozdrażniona i ...

  • Depresja u dzieci

    Depresja u dzieci

    Dzieciństwo postrzegane jest jako czas beztroskiej zabawy i spontanicznej radości. Jednak kiedy maluch przez dłuższy okres czasu jest smutny i ...

  • Chroniczne zmęczenie

    Chroniczne zmęczenie

    Apatia, brak energii, problemy z zaśnięciem i uczucie osłabienia zaraz po przebudzeniu to podstawowe symptomy zespołu chronicznego zmęczenia.

  • 10 mitów na temat kaca

    10 mitów na temat kaca

    Mity o lekarstwach na kaca są co najmniej tak różnorodne jak składniki wywołujących go drinków. Popularne kliny, spaghetti przed snem i ...

  • Depresja - test

    Depresja - test

    Czy można w jakikolwiek sposób sprawdzić, czy grozi nam depresja, lub stwierdzić, że mamy jej pierwsze objawy? Czy istnieje uniwersalny test,