Kasza jaglana

  • Węglowodany bezglutenowe

    Węglowodany bezglutenowe

    W obecnej chwili ścisła dieta bezglutenowa jest jedyną metoda leczenia celiakii. Ze względu na eliminację wielu produktów zbożowych, wymaga ...

  • 6 źródeł dobrych węglowodanów

    6 źródeł dobrych węglowodanów

    Węglowodany zupełnie niesłusznie cieszą się złą sławą, choć zwolennicy diety proteinowej mają pewnie inne zdanie. Nie musisz wykluczać ...

  • Dieta wątrobowa

    Dieta wątrobowa

    Wątroba długo znosi nieprawidłową dietę i nie daje o sobie znać. Wreszcie nie wytrzymuje i zaczyna chorować. Prawidłowa dieta uchroni nas ...

  • Dieta wiosenna (nowalijkowa)

    Dieta wiosenna (nowalijkowa)

    Zimą nasza przemiana materii została nieco uśpiona przez wysokokaloryczne posiłku, ubogą w świeże warzywa i owoce oraz mniejszą ilość ruchu ...

  • Dobre i złe węglowodany

    Dobre i złe węglowodany

    Niskokaloryczna dieta nie każdemu pomoże w pozbyciu się nadprogramowych kilogramów. Za otyłość odpowiedzialne są nie tylko kalorie, ale też ...

  • Żelazo

    Żelazo

    Żelazo jest niezbędne do tego, by każda komórka organizmu otrzymała odpowiednią porcję energii. Niedobór może prowadzić do anemii, czyli ...