Kość strzałkowa

  • Złamanie kości podudzia

    Złamanie kości podudzia

    w Złamania

    Podudzie składa się z dwóch kości długich: strzałkowej i piszczelowej. Kiedy dochodzi do złamania podudzia, uszkodzeniu ulegają zazwyczaj ...

  • Dbaj o kości

    Dbaj o kości

    w Zdrowie A-Z

    O mocne kości należy dbać już od dzieciństwa. W codziennej diecie powinny się znaleźć potrawy z wapniem np. mleko, żółty ser, jogurt. Nie ...

  • Złamanie kości biodrowej

    Złamanie kości biodrowej

    w Złamania

    Złamanie kości biodrowej może zdarzyć się każdemu, ale najbardziej narażone są na nie osoby starsze oraz chorujące na osteoporozę. Oto ...

  • Co jest potrzebne naszym kościom?

    Co jest potrzebne naszym kościom?

    w Senior

    W kościach i zębach znajduje się prawie kilogram wapnia i ponad pół kilograma fosforu. Ale żeby były zdrowe i długo sprawne potrzebują wielu ...

  • Złamanie szyjki kości udowej

    Złamanie szyjki kości udowej

    w Złamania

    Najbardziej narażone na złamanie szyjki kości udowej są osoby starsze powyżej 60-tego roku życia. Uraz kości udowej to poważny problem,

  • Wapń

    Wapń

    w Dietetyka

    Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go ...

  • Aktywny wypoczynek

    Aktywny wypoczynek

    w Odchudzanie

    O własne zdrowie i dobrą kondycję musimy sami zadbać. Nie wystarczy tylko stosować dobrą dietę, potrzebny jest także wypoczynek. Ale nie taki ...

  • Dieta bogata w wapń

    Dieta bogata w wapń

    w Diety

    To dieta, którą mogą, a nawet powinny stosować kobiety w każdym wieku. Pozwoli uchronić się przed ryzykiem osteoporozy.