Kondycja

  • Zawsze w świetnej formie

    Zawsze w świetnej formie

    Na to w jakiej dyspozycji jesteśmy każdego dnia, składa się nasza dyspozycja fizyczna, umysłowa i duchowa. Jeśli wszystkie te trzy czynniki są ...

  • Dbaj o chrząstkę stawową

    Dbaj o chrząstkę stawową

    Zwyrodnienie stawów dotyczy połowy ludzi po 50 roku życia. Co roku przybywa coraz więcej młodszych pacjentów skarżących się na bóle.

  • Ruch dodaje energii

    Ruch dodaje energii

    Aby poprawić swoją kondycję wcale nie trzeba poddawać się morderczym ćwiczeniom. Pierwszy krok to się przełamać i po prostu wyjść z domu.

  • Dieta dla figury typu gruszka

    Dieta dla figury typu gruszka

    Gdy tłuszczyk odkłada ci się na biodrach, udach i pupie, a twoje ramiona i talia pozostają szczupłe, masz figurę typu gruszka. Poznaj zasady ...

  • W dobrej kondycji do setki

    W dobrej kondycji do setki

    Naukowcy ze Szwecji twierdzą, że główną przyczyną nowotworów nie są dziedziczone po rodzicach geny, ale styl życia. Zatem musimy o siebie ...

  • Nordic walking.
    Spacer z kijami

    Nordic walking. Spacer z kijami

    Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ...

  • Ból stóp

    Ból stóp

    Wiele mówi się o tym jak pielęgnować stopy, aby były miękkie, gładkie, dobrze wyglądały nawet w odkrytych butach. Co jednak z tego, że ...