Maraton

  • Twój pierwszy półmaraton

    Twój pierwszy półmaraton

    Jeśli masz za sobą pierwsze doświadczenia na dystansach 5 czy 10 kilometrów, czas pomyśleć o przebiegnięciu półmaratonu, będącego ostatnim ...

  • Sok wiśniowy po wysiłku

    Sok wiśniowy po wysiłku

    Właściwości lecznicze wiśni znane są nie od dziś. Okazuje się też, że te smaczne owoce mają niebagatelne znaczenie dla sportowców.

  • Piwo dla maratończyków

    Piwo dla maratończyków

    Z najnowszych badań wynika, że piwo doskonale wspomaga regenerację organizmu po biegu maratońskim. Zanim jednak włączysz złocisty trunek do ...

  • Maratończycy, uwaga na serce!

    Maratończycy, uwaga na serce!

    Choć temat wciąż wymaga zgłębienia i nikt nie ma wątpliwości, że korzyści płynące z aktywności fizycznej przewyższają potencjalne ...

  • Zabójcy popędu seksualnego

    Zabójcy popędu seksualnego

    Tracisz zainteresowanie seksem i nie wiesz, dlaczego tak się dzieje? Istnieje mnóstwo czynników, które obniżają libido i wpływają na twoje ...

  • Jak trenować, by biegać szybciej

    Jak trenować, by biegać szybciej

    Przyszły jesienne chłody, a wraz z nimi kolejny sezon startowy. By nie dać się złamać temperaturze, a przy okazji powalczyć o życiówkę w ...

  • Ćwiczenia na pośladki

    Ćwiczenia na pośladki

    Marzą ci się zgrabne i jędrne pośladki? Pamiętaj, że nie służy im siedzący tryb życia! Dlatego abyś nie musiała się wstydzić swoich ...