Medytacja

  • Medytacja uśmierza ból

    Medytacja uśmierza ból

    Każdego dnia po przebudzeniu Frank Nafey odczuwa dyskomfort w prawej nodze i plecach. Czasami to tylko uczucie zesztywnienia, ale bywa też, że ma ...

  • SNOWGA - medytacja na stoku

    SNOWGA - medytacja na stoku

    Miłośnicy jogi i narciarstwa nie muszą już iść na kompromisy. Pojawił się nowy trend, który doskonale łączy techniki medytacyjne z ...

  • Zbawienny wpływ medytacji

    Zbawienny wpływ medytacji

    Medytacje zaleca się w programach leczenia napięć emocjonalnych i bólu fizycznego zamiast leków uspokajających oraz środków przeciwbólowych.

  • Zaskakujący efekt medytacji

    Zaskakujący efekt medytacji

    Mnisi buddyjscy, którzy spędzają dziesiątki tysięcy godzin medytując, wykazują odmienne wzorce czynności bioelektrycznej mózgu. Okazuje się ...

  • Joga coraz popularniejsza

    Joga coraz popularniejsza

    Jeszcze do niedawna lekarze podchodzili do terapii ciała i umysłu z przymrużeniem oka. Dziś coraz częściej polecają pacjentom takie ...

  • Nie walcz ze stresem! Łagodź go

    Nie walcz ze stresem! Łagodź go

    Królestwo za uniwersalne remedium na stres! Co robić, gdy tracimy kontrolę nad własnym ciałem, zdroworozsądkowe tłumaczenia nie przynoszą ...

  • Ballking - spacer z piłką

    Czy słyszałaś już o ballking? To jeden z najnowszych trendów w fitnessie - połączenie ćwiczeń z medytacją! To świetny sposób na ...

  • W rytmie księżyca

    W rytmie księżyca

    Słuchają go oceany, stąd przypływy i odpływy. Słuchają go też nasze ciała, składające się w 80 proc. z wody. Astrolodzy z jego fazami ...