Metabolizm

  • Jak przyspieszyć metabolizm

    Jak przyspieszyć metabolizm

    Aby uregulować metabolizm, dostosuj swoje menu do rytmu dobowego organizmu. Wyrównasz poziom cukru we krwi, zaczniesz spalać tłuszcze i ...

  • Lepszy metabolizm w 5 krokach

    Lepszy metabolizm w 5 krokach

    Za sprawny metabolizm dalibyśmy wiele, ale dobra przemiana materii nie spada z nieba. Zamiast liczyć na cud i wątpliwej efektywności środki ...

  • Schudnij bezpiecznie dzięki ziołom

    Schudnij bezpiecznie dzięki ziołom

    Wszędzie gdziekolwiek nie pójdziemy czyhają na nas pułapki z jedzeniem. W pracy częstują ciasteczkami, w markecie są degustacje, przy kasie ...

  • Odchudzanie jeszcze trudniejsze

    Odchudzanie jeszcze trudniejsze

    Odchudzanie okazuje się być jeszcze trudniejsze niż się dotychczas wydawało. Ograniczanie kalorii – nawet jeśli racjonalne – spowalnia ...

  • Gotowi na plażę - dzień 2

    Gotowi na plażę - dzień 2

    Nie odstraszył was wczorajszy trening? Brawo! Wola walki i przełamywanie słabości to klucze do sukcesu. Dziś kolejna lekcja wytrzymałości.

  • Gotowi na plażę - dzień 3

    Gotowi na plażę - dzień 3

    Szybko, boleśnie i efektywnie - tak pokrótce można opisać dzisiejsze wyzwanie, które opiera się na założeniach protokołu Tabaty.