Metoda podzielone talerza

  • Magia czerwonego talerza

    Magia czerwonego talerza

    Znaną sztuczką dietetyczną jest korzystanie z mniejszych talerzy. Okazuje się jednak, że prócz rozmiaru zastawy, znaczenie ma również jej ...

  • Złe nawyki przy jedzeniu

    Złe nawyki przy jedzeniu

    Trwała utrata wagi zależy przede wszystkim od tego, co kładziemy na talerzu, jednak istotną rolę odgrywa też sam sposób, w jaki jemy.

  • Żegnaj piramido, witaj talerzu

    Żegnaj piramido, witaj talerzu

    Możecie zapomnieć czego nauczyliście się o odżywianiu według piramidy żywieniowej. Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych przedstawił ...

  • Zupy na jesienne słoty

    Zupy na jesienne słoty

    Nasze babcie nie wyobrażały sobie bez nich obiadu; dziś zupy nie zawsze królują na naszych stołach. A szkoda, bo w okresie jesienno-zimowym nie ...

  • Dietetyczne pułapki

    Dietetyczne pułapki

    W wielu produktach, które na pozór wydają się być niegroźne dla naszej figury, czają się ukryte kalorie. Zobacz, na co powinnaś uważać,