Mięśnie klatki piersiowej

  • Ćwicz z Body Trimmer (VIDEO)

    Ćwicz z Body Trimmer (VIDEO)

    Body Trimmer to guma do ćwiczeń, która pomoże ci wypracować piękne mięśnie ramion i klatki piersiowej. Oto kilka przykładowych ćwiczeń z ...

  • Kłucie serca - przyczyny

    Kłucie serca - przyczyny

    Zapewne nieraz zaniepokoiło was kłucie w klatce piersiowej. Na myśl od razu przychodzi - to pewnie serce. Ale ból ten nie zawsze pochodzi od ...

  • Rzeźbimy ramiona przed latem

    Rzeźbimy ramiona przed latem

    Sukienki na cienkich ramiączkach, gorsetowe bluzeczki i mikroskopijne topy powoli zaczynają wyglądać z szafy. Czas rozpocząć intensywne ...

  • Idealny brzuch w 6 minut

    Idealny brzuch w 6 minut

    Nie masz już żadnej wymówki - na 6 minut 3 razy w tygodniu na pewno cię stać... zwłaszcza jeśli stawką są mięśnie brzucha ze stali.

  • Piersi w życiu kobiety

    Piersi w życiu kobiety

    Piękny i zgrabny biust to niewątpliwie atrybut każdej kobiety. W ciągu życia każdej z nas piersi podlegają największym zmianom. Wymagają ...

  • Ćwiczenia z książką

    Ćwiczenia z książką

    Zrób sobie przerwę podczas nauki lub pracy, złap za książkę i zacznij ćwiczyć. Taki trening dotleni i rozrusza spięte mięśnie, złagodzi ...

  • Wysokie loty z frisbee!

    Wysokie loty z frisbee!

    Pamiętasz bumerangi, którymi rzucało się, a one wracały? Świetnie modelowały ramiona i mięśnie klatki piersiowej, a przy okazji poprawiały ...

  • Ćwiczenia rozciągające

    Ćwiczenia rozciągające

    Każdy trening powinien zaczynać się i kończyć rozciąganiem. Prezentujemy stretching, który pozwoli na rozciągnięcie wszystkich mięśni i ...