Mleko czekoladowe

  • Mleko czekoladowe po treningu

    Mleko czekoladowe po treningu

    Jeśli poddajesz swoje ciało regularnym treningom, istotne jest to, jak odżywiasz je po wysiłku. Najnowsze badania dowodzą, że ...

  • Dieta bezbiałkowa

    Dieta bezbiałkowa

    Dzieci miewają uczulenia niemalże na wszystko, ale jednym z najpopularniejszych uczuleń jest alergia na białko pokarmowe. Konieczna staje się ...

  • Błędy popełniane po treningu

    Błędy popełniane po treningu

    Skuteczność treningu nie zależy wyłącznie od tego, ile minut spędzimy na bieżni, a kultura fizyczna wychodzi poza ramy tego, co robimy z ...

  • Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

    Dlaczego ćwiczę i nie chudnę?

    Ćwiczysz, ćwiczysz, a efekty mierne? Upewnij się, że nie popełniasz błędów, które mogą utrudniać spalanie niechcianego tłuszczu.

  • Indeks glikemiczny a dieta

    Indeks glikemiczny a dieta

    Indeks glikemiczny (IG) to średni, procentowy wzrost stężenia glukozy we krwi po spożyciu porcji produktu zawierającej 50 gramów przyswajalnych ...

  • Endometrioza - objawy i leczenie

    Endometrioza - objawy i leczenie

    Rozpoznanie choroby nie jest łatwe, a ocenia się, że cierpi na nią co piąta kobieta w wieku 30-40 lat. Kobiety z endometriozą mają jakby dwie ...