Motywacja

  • Zdradliwa motywacja

    Zdradliwa motywacja

    „Jedz mniej”, „no dalej”, „rusz się”, „zrób to” - jeśli zagrzewasz się do walki ze złymi nawykami takim repertuarem, przygotuj ...

  • Wirtualne odchudzanie

    Wirtualne odchudzanie

    Programy online oferujące wsparcie w utracie kilogramów wciąż zyskują na popularności, a najnowsze badania wskazują wręcz, że mogą być ...

  • Masz cel? Nie licz na partnera!

    Masz cel? Nie licz na partnera!

    Dobrze jest wiedzieć, że przy naszym boku jest ktoś, na kogo zawsze można liczyć, ale z najnowszych badań wynika, że nie zawsze należy z tego ...

  • Mów do siebie, instruuj umysł

    Mów do siebie, instruuj umysł

    Każdy z nas w określonych okolicznościach prowadzi wewnątrz cichy monolog, choć może się to wydawać zupełnie bezcelowe (bo cóż możemy ...

  • Dobry vs zły stres

    Dobry vs zły stres

    Potrafi siać spustoszenie w ciele, duchu i umyśle. Jest bodajże najbardziej znienawidzonym zjawiskiem fizjologicznym. Każą nam unikać go jak ...

  • 30 dni do zmiany nawyków?

    30 dni do zmiany nawyków?

    Ile dni potrzeba, by wykształcić w sobie dobry nawyk lub pozbyć się tych mniej pożądanych? Google, cytując mentorów sztuki samodoskonalenia,