Nałogi a ćwiczenia

  • Rzuć palenie i nie przybieraj na wadze

    Rzuć palenie i nie przybieraj na wadze

    w Uzależnienia

    Palenie przestało być modne. Jednak wiele kobiet odkłada decyzję o zerwaniu z nałogiem tylko dlatego, że boją się przytyć. Ale jest na to ...

  • 30 dni do zmiany nawyków?

    30 dni do zmiany nawyków?

    w Zdrowie A-Z

    Ile dni potrzeba, by wykształcić w sobie dobry nawyk lub pozbyć się tych mniej pożądanych? Google, cytując mentorów sztuki samodoskonalenia,

  • W dobrej kondycji do setki

    W dobrej kondycji do setki

    w Senior

    Naukowcy ze Szwecji twierdzą, że główną przyczyną nowotworów nie są dziedziczone po rodzicach geny, ale styl życia. Zatem musimy o siebie ...

  • Ćwiczenia z piłką

    Ćwiczenia z piłką

    w Zdrowie TV

    Proste ćwiczenia z piłką pozwolą ci efektywnie zrzucić zbędne kilogramy i wysmuklić ciało. Już dziś zacznij ćwiczyć, wykorzystując ...

  • Ćwiczenia dla figury typu "gruszka"

    Ćwiczenia dla figury typu "gruszka"

    w Odchudzanie

    Figura typu "gruszka" charakteryzuje się dużą pupą, masywnymi udami, ale też szczupłą talią. Dziewczyny "gruszki" powinny pracować więc nad ...

  • Trening ABT

    Trening ABT

    w Odchudzanie

    Marzeniem każdej z nas są szczupłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Pomoże w tym trening ABT - to skrót od ang. abdominal, buttcks,