Narty

  • Narty biegowe

    Narty biegowe

    Zimą narty biegowe są doskonałą formą ruchu. Podczas jazdy na nich pracują wszystkie mięśnie, a stawy nie są nadmiernie obciążone.

  • Na narty bez nart, czyli Skifox

    Na narty bez nart, czyli Skifox

    Brzmi absurdalnie? Okazuje się, że niekoniecznie! Wszyscy ci, którzy przez ostatnie kilka lat odłożyli nieco na boczny tor swoje umiłowanie do ...

  • Jak pokonać zimową chandrę

    Jak pokonać zimową chandrę

    Chandra, depresja sezonowa, sezonowe zaburzenie nastroju – jakkolwiek by go nie nazwać, jesienno-zimowe przygnębienie jest faktem i dotyka ...

  • Nordic walking.
    Spacer z kijami

    Nordic walking. Spacer z kijami

    Nordic Walking to bardzo młoda dyscyplina sportu, ale już dziś ma rzesze zwolenników. Aby ją uprawiać wystarczy odpowiednie obuwie, dwa kije i ...

  • Grupa krwi - a zdrowie

    Grupa krwi - a zdrowie

    Grupa krwi ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia. Od niej zależy czy jesteś podatny na choroby i jaki jest układ odpornościowy.

  • Trening ABT

    Trening ABT

    Marzeniem każdej z nas są szczupłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Pomoże w tym trening ABT - to skrót od ang. abdominal, buttcks,

  • W dobrej kondycji do setki

    W dobrej kondycji do setki

    Naukowcy ze Szwecji twierdzą, że główną przyczyną nowotworów nie są dziedziczone po rodzicach geny, ale styl życia. Zatem musimy o siebie ...