Niedobór potasu

  • Potas

    Potas

    Potas jest minerałem niedocenianym przez nas, a tymczasem to lek na nasze nerwy, nerki i mięśnie.

  • Skurcze mięśni

    Skurcze mięśni

    Bolesne skurcze mięśni mogą być przyczyną zbyt intensywnych ćwiczeń fizycznych. Na tę nieprzyjemną dolegliwość są jednak sposoby.

  • Hipokaliemia

    Hipokaliemia

    Hipokaliemia to spadek stężenia jonów potasu w surowicy krwi poniżej wartości uznawanej za optymalną dla organizmu. Według norm ...

  • Zupy na jesienne słoty

    Zupy na jesienne słoty

    Nasze babcie nie wyobrażały sobie bez nich obiadu; dziś zupy nie zawsze królują na naszych stołach. A szkoda, bo w okresie jesienno-zimowym nie ...

  • Dobre przekąski

    Dobre przekąski

    Kiedy masz trudne dni, lub kiedy się odchudzasz, jesteś w stresie, czy też masz egzamin, wtedy z pomocą przychodzą specjalne przekąski.

  • Daktyle - właściwości

    Daktyle - właściwości

    Należą do najstarszych drzew owocowych na świecie, uprawiano je już 4 tysiące lat p.n.e. Daktyle są owocami palmy Phoenix, zaliczanej do ...

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...

  • Mit o multiwitaminie obalony

    Mit o multiwitaminie obalony

    Ponad połowa Amerykanów przyjmuje dziś preparaty multiwitaminowe. Czy słusznie? Najnowsze badania wskazują, że raczej niepotrzebnie.