Odżywianie

  • Odżywianie w okresie menopauzy

    Odżywianie w okresie menopauzy

    w Menopauza

    W okresie menopauzy, aż 60% kobiet przybiera na wadze. Powodem jest fizjologia związana ze spadkiem poziomu hormonów.

  • Suplementy diety powodują anemię

    Suplementy diety powodują anemię

    w Dietetyka

    Według badań amerykańskich naukowców, opublikowanych na łamach pisma "Journal of Nutrition", suplementy diety, zawierające roślinne polifenole ...

  • Jak zmienić złe nawyki żywieniowe

    Jak zmienić złe nawyki żywieniowe

    w Dietetyka

    Jesz w pośpiechu, w stresie, przed telewizorem? Objadasz się słodyczami, a może podjadasz chipsy, krakersy i inne przekąski między posiłkami?

  • Dieta dla cukrzyków

    Dieta dla cukrzyków

    w Cukrzyca

    Diabetolodzy zalecają, żeby osoby chore na cukrzycę przestawiły się na dietę 1500 kcal, w celu ograniczenia tkanki tłuszczowej.

  • Układanie jadłospisów

    Układanie jadłospisów

    w Dietetyka

    Codziennie powinniśmy dostarczać organizmowi wszystkich składników mineralnych i witamin, a także produktów energetycznych. Planowanie ...

  • Jak nie przytyć przez święta?

    Jak nie przytyć przez święta?

    w Dietetyka

    W święta kuszą nas wspaniałe potrawy. 12 dań na wigilijnym stole, w świąteczne dni pieczone mięsiwa, bigos, no i przede wszystkim pyszne ...

  • Dieta na sprawne i mocne stawy

    Dieta na sprawne i mocne stawy

    w Senior

    To w jakiej kondycji są stawy zależy od tego co jemy, bo to właśnie żywność jest naturalnym źródłem substancji, które budują stawy i ...

  • Dieta starszej osoby

    Dieta starszej osoby

    w Senior

    Bywa, że osoby starsze źle się odżywiają, gdyż są mało samodzielne i zniedołężniałe.