Odpowiednia postawa

  • Postawa to podstawa

    Postawa to podstawa

    Nadszedł czas, by docenić upór, z jakim matki karciły nas za zgarbione plecy. Okazuje się, że nieprawidłowa postawa nie tylko robi złe ...

  • Callanetics

    Callanetics

    Ćwiczenia callanetics były bardzo popularne w latach 90-tych, dzisiaj już trochę zapomniane. A szkoda, gdyż pięknie kształtują sylwetkę,

  • Złamanie kręgu

    Złamanie kręgu

    Złamanie kręgu zdarza się często i jest bardzo niebezpieczne. Często można je pomylić z bólami kręgosłupa spowodowanymi zmęczeniem lub ...

  • Jak pokonać cellulit

    Jak pokonać cellulit

    Początkowo jest niezauważalny, ale kiedy już się rozwinie, trudno go usunąć - potrzebna jest konsekwencja, wytrwałość, zdrowa dieta i ruch.

  • Chroniczne zmęczenie

    Chroniczne zmęczenie

    Apatia, brak energii, problemy z zaśnięciem i uczucie osłabienia zaraz po przebudzeniu to podstawowe symptomy zespołu chronicznego zmęczenia.

  • Złamanie szyjki kości udowej

    Złamanie szyjki kości udowej

    Najbardziej narażone na złamanie szyjki kości udowej są osoby starsze powyżej 60-tego roku życia. Uraz kości udowej to poważny problem,