Omega 3

  • Dieta zapobiegająca rakowi piersi

    Dieta zapobiegająca rakowi piersi

    Rak sutka jest jednym z najczęściej występujących nowotworów u kobiet. Grupa amerykańskich onkologów opracowała program z zaleceniami i ...

  • Śledzie - jedz na zdrowie

    Śledzie - jedz na zdrowie

    Największą zaletą śledzi jest zawartość tłuszczu, w 100g jest aż 16g. Aż 70% stanowią kwasy tłuszczowe jedno- i wielonasycone.

  • Ból nóg

    Ból nóg

    Nasze nogi nie mają z nami łatwego życia. Sporą część dnia spędzamy chodząc, stojąc lub siedząc – i obciążamy je jeśli nie ...

  • Niezwykle zdrowe i nieznane

    Niezwykle zdrowe i nieznane

    Nie znajdziecie ich w supermarketach ani na miejskich targach. Prawdopodobnie nigdy też o nich nie słyszeliście. Oto 5 rzeczy, za które organizm ...

  • Dieta przy wysokim cholesterolu

    Dieta przy wysokim cholesterolu

    Nadciśnienie lub choroba wieńcowa to nie jedyne skutki zaniedbania wysokiego poziomu cholesterolu. Jeżeli twoje wyniki badań nie są najlepsze,

  • Antystresowe przekąski

    Antystresowe przekąski

    Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...