Otręby

  • Otręby - wady i zalety

    Otręby - wady i zalety

    w Dietetyka

    Otręby, czyli okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu to jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego. Dwie łyżki otrąb ...

  • Dieta amerykańska

    Dieta amerykańska

    w Diety

    Amerykanie mają zasługi w wielu sferach nauki, także w dietetyce. To ich dziełem jest między innymi plan żywienia nazywany dietą ...

  • Dieta błonnikowa

    Dieta błonnikowa

    w Diety

    Dobór najlepszych składników odżywczych w diecie jest wręcz kluczowy dla zachowania zdrowia i wspaniałej sylwetki. Jednym z nich jest ...

  • Dieta zwalczająca zaparcia

    Dieta zwalczająca zaparcia

    w Diety

    Z problemem zaparć boryka się prawie 50% kobiet i około 25% mężczyzn. Jedzenie byle czego w pośpiechu oraz dieta uboga w warzywa i owoce to ...

  • Owies na zdrowie

    Owies na zdrowie

    w Zdrowie A-Z

    Owies jest jednym z cenniejszych zbóż. Ma niewielkie wymagania i może być uprawiany wszędzie. Wszystkie części nadziemne owsa - słoma i ...

  • Dieta antycellulitowa

    Dieta antycellulitowa

    w Dietetyka

    Wakacje zbliżają się wielkimi krokami. To najwyższy czas, żeby wypowiedzieć wojnę cellulitowi. Aby ją wygrać należy użyć naprawdę ...

  • Ekspresowa dieta oczyszczająca

    Ekspresowa dieta oczyszczająca

    w Diety

    Dieta oczyszczająca poprawia nastrój, przywraca blask skórze i dodaje energii. Zmniejsza też uczucie ciężkości i ospałości. Jest idealna o ...

  • Odchudzanie brzucha

    Odchudzanie brzucha

    w Dietetyka

    Twoją zmorą jest odstający brzuszek? Odpowiednia dieta i ćwiczenia pozwolą ci o nim zapomnieć na zawsze. Ważna jest dyscyplina i ...