Panika

  • Aktywność łagodzi ataki paniki

    Aktywność łagodzi ataki paniki

    Regularna aktywność fizyczna o wysokim natężeniu może stanowić bufor ochronny dla osób mających skłonności do ataków paniki i powiązanych ...

  • Hiperwentylacja

    Hiperwentylacja

    Hiperwentylacja to niewynikający z wysiłku fizycznego stan przyśpieszenia i pogłębienia oddechu., któremu może towarzyszyć odrętwienie,

  • Zbawienny wpływ medytacji

    Zbawienny wpływ medytacji

    Medytacje zaleca się w programach leczenia napięć emocjonalnych i bólu fizycznego zamiast leków uspokajających oraz środków przeciwbólowych.

  • Objawy depresji

    Objawy depresji

    Jeszcze do niedawna lekceważona nawet przez środowisko lekarskie, dziś depresja uznawana jest za czwarty pod względem ważności problem ...

  • Zioła łagodzące niepokój

    Zioła łagodzące niepokój

    Jeśli często odczuwasz niepokój i nie potrafisz radzić sobie ze stresem, wypróbuj ziołoterapię. Jest bezpieczna, skuteczna i nie prowadzi do ...

  • Dieta na lato

    Dieta na lato

    Latem, dojrzewajace w słońcu owoce i warzywa, aż same się proszą, by je zjeść lub wrzucić do garnka. Piękna pogoda dodatkowo zaprasza na ...

  • Jak łączyć pokarmy

    Jak łączyć pokarmy

    Warzywa, ryby i biały ser to bardzo zdrowe produkty. Ale w połączeniu z innymi produktami, również zdrowymi, mogą stać się potrawami ...

  • Cyberchondria - co to takiego?

    Cyberchondria - co to takiego?

    Czytamy w Internecie o chorobach i… już jesteśmy chorzy. To właśnie cyberchondria - czyli internetowa odmiana hipochondrii - bezpodstawny ...