Pełnoziarniste

  • Pełne ziarno lepsze dla zdrowia

    Pełne ziarno lepsze dla zdrowia

    w Dietetyka

    Pokarmy pełnoziarniste obniżają ryzyko chorób serca i udaru mózgu - donoszą naukowcy z Wake Forest University School of Medicine.

  • Dieta rozdzielna

    Dieta rozdzielna

    w Diety

    Twórcą diety jest dr William Howard Hay. Kiedy sam bardzo ciężko zachorował, lekarze nie dawali mu większych szans na przeżycie. Wtedy to ...

  • Dieta na płaski brzuch

    Dieta na płaski brzuch

    w Dietetyka

    Płaski brzuch to nie tylko kwestia ćwiczeń i niskokalorycznej diety. Dowiedz się, co jeść, by wyszczuplić talię i zlikwidować uczucie ...

  • Dieta South Beach

    Dieta South Beach

    w Diety

    To dieta doskonała dla każdego łasucha. Jemy same pyszności, a mimo to chudniemy. Czy to w ogóle możliwe?

  • Dieta Atkinsa

    Dieta Atkinsa

    w Diety

    Atkins zaleca komponowanie posiłków z naciskiem na połączenie tłuszczy z białkami, a unikanie pokarmów z cukrami prostymi i złożonymi.

  • Dieta makaronowa

    Dieta makaronowa

    w Diety

    Stosując dietę makaronową schudniesz 2 kg w ciągu tygodnia. To kusząca propozycja odchudzająca, zwłaszcza dla miłośników ...

  • Popcorn to zdrowa żywność!

    Popcorn to zdrowa żywność!

    w Dietetyka

    Popcorn jest naprawdę zdrowy. Zawiera tyle samo przeciwutleniaczy co warzywa i owoce lub też pełnoziarniste płatki śniadaniowe!

  • Zawsze w świetnej formie

    Zawsze w świetnej formie

    w Zdrowie A-Z

    Na to w jakiej dyspozycji jesteśmy każdego dnia, składa się nasza dyspozycja fizyczna, umysłowa i duchowa. Jeśli wszystkie te trzy czynniki są ...