Pierwiastki

  • Selen - Pierwiastki życia

    Selen - Pierwiastki życia

    O poziom selenu warto dbać zwłaszcza zimą, gdy roi się od bakterii i wirusów. Najważniejszą rolą selenu jest udział w wytwarzaniu enzymu,

  • Magnez

    Magnez

    Kiedy byle drobiazg wyprowadza cię z równowagi, źle śpisz, łapią cię skurcze to pewnie brakuje ci magnezu. Dobrze wiedzieć gdzie go szukać,

  • Cynk

    Cynk

    Cynk pomaga nam na częste infekcje, wypadające włosy i łamiące się paznokcie. Dzięki niemu odczuwamy smaki i zapachy.

  • Chrom

    Chrom

    Chrom ukoi nerwy i pomoże zachować figurę. Ten niezwykły pierwiastek bierze udział w wielu procesach przemiany materii. Przyspiesza spalanie ...

  • Wapń

    Wapń

    Spośród wszystkich minerałów wapnia potrzebujemy najwięcej. Niestety zjadamy go o połowę mniej, niż nakazują normy, chociaż jest go ...

  • Żelazo

    Żelazo

    Żelazo jest niezbędne do tego, by każda komórka organizmu otrzymała odpowiednią porcję energii. Niedobór może prowadzić do anemii, czyli ...

  • Miedź

    Miedź

    Miedź chroni nas przed osteoporozą, zwiększa odporność, usprawnia pracę mózgu i hamuje rozwój bakterii. Warto wiedzieć, gdzie jej szukać.

  • Potas

    Potas

    Potas jest minerałem niedocenianym przez nas, a tymczasem to lek na nasze nerwy, nerki i mięśnie.