Plank

  • "Deska" - trening całego ciała

    "Deska" - trening całego ciała

    w Trening

    Jest takie ćwiczenie, przed którym drżą nawet najwięksi twardziele, bo nie tylko boli, ale jest też piekielnie nudne. Ale jeśli naprawdę ...

  • Rzeźbimy ramiona przed latem

    Rzeźbimy ramiona przed latem

    w Trening

    Sukienki na cienkich ramiączkach, gorsetowe bluzeczki i mikroskopijne topy powoli zaczynają wyglądać z szafy. Czas rozpocząć intensywne ...