Podjadanie

• Antystresowe przekąski

  

  Przyjęło się, że jedzenie jest jedną z najbardziej destruktywnych metod radzenia sobie ze stresem. Wystarczy jednak zaopatrzyć się w ...

• Jak zmienić złe nawyki żywieniowe

  

  Jesz w pośpiechu, w stresie, przed telewizorem? Objadasz się słodyczami, a może podjadasz chipsy, krakersy i inne przekąski między posiłkami?

• Waga w ciąży

  

  Podczas ciąży waga kobiety wzrasta. Ilość przybieranych kilogramów świadczy o tym, że dziecko prawidłowo się rozwija, dlatego kontrola wagi ...

• 23 tydzień ciąży

  

  Od początku ciąży przytyłaś już około 7 kg – to waga dziecka, ale także wód płodowych, powiększonych piersi i ewentualnego tłuszczyku,

• Dieta Vitaline - 13-minutowa

  

  Jeść co 13 minut i ciągle tracić na wadze – to marzenie wielu podjadaczy. Za ich pragnieniami podążyła Norah Elizabeth Lane, autorka ...

• Dobre przekąski

  

  Kiedy masz trudne dni, lub kiedy się odchudzasz, jesteś w stresie, czy też masz egzamin, wtedy z pomocą przychodzą specjalne przekąski.

• Fast food tuczy najbardziej!

  

  Hamburger, pizza, a może kebab? Wszystkie te pozornie niewielkie posiłki mają w sobie setki kalorii, które mogą zrujnować naszą figurę!

• Zmień złe nawyki, a schudniesz

  

  Jedzenie w pośpiechu, częste sięganie po słodycze między posiłkami i brak ograniczeń w zajadaniu się tym, co dobre, to prosty krok do ...