Poprawa koncentracji

  • Zmień kawę na Yerba Mate

    Zmień kawę na Yerba Mate

    Ta herbata pobudza równie dobrze, co filiżanka małej czarnej. A do tego jest zdrowa i wyśmienicie smakuje. Zdradzamy jej sekrety.

  • Za kierownicą z ADHD

    Za kierownicą z ADHD

    Nauka jazdy jest dla wielu nastolatków ogromnie stresującym doświadczeniem. Wyzwanie staje się jeszcze bardziej przytłaczające, gdy młody ...

  • Dieta na chandrę

    Dieta na chandrę

    Jesienią dni są coraz krótsze, słońca jest niewiele, ciągłe pluchy, do tego ciągły pośpiech i stres - to wszystko źle wpływa na nastój i ...

  • Chroniczne zmęczenie

    Chroniczne zmęczenie

    Apatia, brak energii, problemy z zaśnięciem i uczucie osłabienia zaraz po przebudzeniu to podstawowe symptomy zespołu chronicznego zmęczenia.

  • Odwodnienie a spadek nastroju

    Odwodnienie a spadek nastroju

    Jesteś drażliwa, przygnębiona i nie potrafisz się skoncentrować? Powodem niekoniecznie musi być zimowa chandra. Czasami po prostu brakuje nam ...

  • ADHD

    ADHD

    ADHD, z ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder, czyli zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi, to grupa zaburzeń ...